化疗是抗肿瘤治疗过程中的重要一环，而PICC（经外周静脉穿刺中心静脉置管）则是保障化疗顺利进行的“生命通道”。

PICC置管不仅能有效避免反复穿刺带来的痛苦，还能显著降低药物外渗的风险。然而，由于肿瘤患者的血液常处于高凝状态，相较于健康人群，置管后发生静脉血栓的风险更高。

鉴于此，今天我们精心为大家准备了一套简便易行的PICC手臂功能锻炼操，帮助大家科学地进行康复训练，重拾手臂的活力！

PICC手臂功能锻炼操

拆解演示

注意：

本锻炼操所标注的练习频率仅为参考建议。在练习过程中，请务必保持动作轻柔舒缓，量力而行。若您在运动过程中出现任何身体不适，请立即停止锻炼，并及时联系医护人员处理。

① 手指伸屈运动 

▶ 练习频率：每日两次，每次两组。

抬起置管侧手臂，与肩齐平，从拇指开始，依次伸展五指。待五指完全伸展后，用力握拳，然后缓慢松开，再用力握拳，此为一组动作。

② 旋腕运动 

▶ 练习频率：每日两次，每次八圈。

抬起置管侧手臂，与肩齐平，以手握拳，顺时针或逆时针旋绕腕部。

③ 伸展运动 

▶ 练习频率：每日两次，每次八组。

抬起两侧手臂，手心向上，缓慢上举，直至手指触碰肩峰后，随后缓缓放下归位，此为一组动作。

④ 环抱运动 

▶ 练习频率：每日两次，每次两组。

双手置于胸前，掌心对握，双手以“手腕→肘关节→上臂→肩膀”的顺序，缓慢向上抓握，然后依次原路退还，此为一组动作。

⑤ 前后屈肘运动 

▶ 练习频率：每日两次，每次八组。

伸出手臂，双拳虚握，掌心朝上，肘关节屈曲90度前后屈伸，上下交替进行，每组动作包含一次上举和一次下放。

以上就是PICC手臂功能锻炼操的全部演示内容。

希望大家能够认真对待这套手臂功能锻炼操，坚持锻炼。如果在锻炼过程中有任何疑问或需要进一步的指导，随时都可以向我们的医护人员咨询。祝愿大家早日康复！