化疗是目前治疗恶性肿瘤的常用手段之一，能通过化学药物干扰肿瘤细胞的生长和分裂，达到杀灭癌细胞的目的。

但化疗药物往往伴随着一系列的不良反应，其中恶心呕吐可以说是许多患者最讨厌的不良反应之一。频繁的呕吐会使患者胃内容物大量流失，同时，呕吐物产生的难闻气味还会刺激嗅觉，加剧恶心感，形成恶性循环，引发电解质失衡，对患者的健康和心理状况造成严重影响。

下面我们整理了一些对胃肠负担较小、建议在化疗期间食用的饮食选单，帮助大家调整饮食，有效缓解恶心呕吐症状。

化疗期间日常饮食推荐

▶ 汤/水类

如水、果汁、豆浆、菜汤、肉汤、鱼汤等

每日定时饮水（汤），脱水可能会引起更严重的恶心呕吐，因此要持续补水，注意避免大量快速饮水。

▶ 主食类

如稀饭、面条、馄饨、饺子、包子、米饭等

选择流质、半流质食物，注意要充分咀嚼食物，慢慢吃，不要强迫自己进食。

▶ 荤菜类

如精瘦肉、鱼、虾、禽类等

选择高蛋白质食物，注意避开油炸物和高脂肪肉类，肾功能差的患者需谨遵医嘱。

▶ 水果/蔬菜类

如苹果、梨、胡萝卜、卷心菜、蘑菇、木耳等

选择富含纤维素的食物，注意避免食用气味强烈、浓稠的食物。

▶ 其他类

如低脂原味酸奶（无糖）、布丁、饼干等

注意避免食用甜腻、油炸类食物，以免引起饱胀感，诱发恶心，如甜甜圈、蛋糕、点心、煎饼、松饼等。

化疗期间饮食注意事项

① 从营养供给和需求的角度看，化疗期间的饮食应满足热量充足、高蛋白、维生素丰富的要求，如谷类、精瘦肉、鱼虾、禽类、奶制品、蔬菜、水果。

② 在化疗期间患者的消化功能相对较弱，所以每餐尽量选择清淡、稀软、烂熟的饮食，以利于吸收；建议一天吃6-8顿，少量多餐，当胃部明显有饱胀感应减少每餐的饭量，避免一顿吃得过多。

③ 主食可根据饮食习惯、口味以及季节，选择米饭、包子、饺子、馄饨、面条等，配菜讲究荤素搭配，烹饪注意色、香、味，最好采用蒸、煮、炖的烹饪方式。

④ 化疗期间味觉、嗅觉会发生改变，这种情况在化疗期间非常常见。若在用药后，您对曾经喜欢的食物失去兴趣，可适当通过饮食调节来缓解症状。

⑤ 进餐前可佐以酸性食物开胃（有口腔溃疡时暂时不要），对缓解恶心呕吐有一定的帮助，可以吃清淡的泡菜、柠檬、橘子、话梅、酸奶等；饭后不要立即躺下，以防胃食管反流。

⑥ 进食前后尽量少饮水，固态和液态的食物分开吃。

⑦ 恶心和呕吐有时和排便功能有关，充足的纤维素有助于改善排便功能。高纤维素食物包括全麦、谷物等。

⑧ 在起床前后或运动前可进食较干的食物，如苏打饼干、烤面包、干谷类食物、面包条等。

⑨ 进餐时间应避开化疗药物作用的高峰时间，以化疗开始前2小时以上为宜。

⑩ 遵照医嘱合理使用止吐药物，如果患者因为恶心呕吐而难以进食，可以考虑口服营养补充剂或静脉营养支持。

化疗期间，患者的身体需要更多的营养来支持治疗和恢复。饮食安排应该以清淡、易消化、营养丰富为原则，遵循少食多餐的规律，注重饮食的卫生和安全。通过科学合理的饮食安排，才能有效缓解恶心呕吐等不适症状，提高患者的营养状况和生活质量，为治疗和康复创造更好的条件。